Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: Ц Ц Ц
Изображения:
Шрифт: Arial TNR
Кернинг: 1px 2px 3px
Обычная версия
Выбор образовательного учреждения
Муниципальные учреждения:

15 лучших диет

7 дней назад (5 декабря 2018)
Рубрика: Без рубрики

Летом всем хочется быть в идеальной форме. Выбирая диету, которая приблизит к мечте, главное помнить о том, что худеть нужно без вреда для здоровья: эксперименты с голоданием или полным отказом от тех или иных продуктов могут привести к нехватке витаминов и микроэлементов. Стоит учитывать состояние здоровья, бережно относиться к своему организму и не забывать о физической нагрузке.

Диетолог Алексей Ковальков: «Вводя любые ограничения в рацион, мы неизбежно обрекаем себя на витаминный и микроэлементный голод. И даже самый правильно построенный, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион окажется дефицитным по большинству микронуриентов на 20, а то и 30%. Поэтому при любом курсе похудения необходимо принимать витаминные комплексы и другие добавки».

Вот 15 популярных диет, которые, при внимательном отношении к своему организму, помогут вам добиться идеальной фигуры:

Голливудские диеты: лифтинг-диета доктора Перриконе

Николь Кидман, Ким Кэттролл, Хайди Клум и Джулия Робертс без ума от диеты, которая делает их не только стройнее, но и моложе!

Голливудские диеты: зональная диета

Zone diet уже больше 15 лет остается одной из самых популярных.

Голливудские диеты: фреш-диета

Оливия Мунн, Мария Меноунос и Пола Абдул предпочитают свежие продукты и свежевыжатые соки.

Голливудские диеты: диета «5 факторов»

Как Ева Мендес, Кэти Перри, Алиша Кис и другие звезды худеют по формуле «диета+фитнес».

Астрологическая диета: стихия Земли

Система питания, которая подойдет земным знакам зодиака: Тельцам, Девам и Козерогам.

Астрологическая диета: стихия Воздуха

Знак Зодиака влияет на потребность нашего организма в тех или иных продуктах и витаминах. Астрология поможет выбрать индивидуальный режим питания для Близнецов, Весов и Водолеев.

Астрологическая диета: стихия Воды

Каждому знаку Зодиака соответствует своя система питания. Как питаться водным знакам: Раку, Рыбам и Скорпиону?

Астрологическая диета: стихия Огня

Гороскоп влияет не только на формирование вашего характера, потенциала и стремлений, но и на потребность в тех или иных продуктах и витаминах. Астрологическая диета для Льва, Овна и Стрельца.

Диета для идеальной кожи

Выбираем рацион для борьбы с морщинами, шелушением, раздражением кожи, повышенной жирностью и другими проблемами.

Диета для здоровья сердца

Если питаться правильно, наше сердце будет здоровым и выносливым.

Диета для здоровья глаз

Улучшить зрение можно с помощью натуральных продуктов.

Диета при депрессии

Доказано, что между питанием и плохим настроением существует некая связь.

Диета для кожи: как обмануть возраст

Включите эти продукты в свой рацион – и вы всегда будете выглядеть моложе своих лет.

Диета от целлюлита

Продукты, которые помогут справиться с целлюлитом.

Диета «Вегетарианская»

Диета «без мяса» позволит за несколько недель подкорректировать фигуру.



0
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ СЫРА АНАНАСОВ
Комментарии (0)