Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: Ц Ц Ц
Изображения:
Шрифт: Arial TNR
Кернинг: 1px 2px 3px
Обычная версия
Выбор образовательного учреждения
Муниципальные учреждения:
Жиры и углеводы в здоровом питании
17 января 2019 0 комментариев 0

Скрытые насыщенные жиры

Для приготовления очень многих продуктов применяют растительные масла, предварительно искусственно отвержденные, чтобы их легче было хранить и использовать в пищевой промышленности. 

В химическом составе этих масел больше водорода (вот почему они иногда называются «гидрогенизированные»), а получающийся в результате-обогащения водородом твердый жир имеет такое же высокое насыщение, как сливочное масло или лярд.

Что надо делать

Помните, что на этикетках готовых продуктов, согласно установленным правилам, ингредиенты перечисляются в порядке убывания их доли в продукте, так что основной жир указывается первым.

Если по кулинарному рецепту требуется сливочное масло или твердый жир, заменяйте .их маргарином, в составе которого жидкое растительное масло указано в качестве первого ингредиента. Или же возьмите просто растительное масло. 

Замену проведите из расчета 2/3 стакана растительного масла на стакан твердого жира (но соответственно нужно уменьшить общее количество в тесте). Растительное масло можно использовать даже для подрумянивания пирогов: исходите из расчета полстакана растительного масла на 2 стакана муки. Поверхность пирога получится иной, но вкус вам понравится.

Углеводы

Чем же тогда питаться, если себя ограничивать в жирной пище, в том числе животного происхождения, а также в готовых продуктах с высоким содержанием соли и сахара? Ешьте больше углеводов.

Углеводы снискали себе весьма дурную славу по той причине, что к ним относится сахар. Но сахар — это углевод очищенный, не способный ничего дать, кроме калорий. 

Сложные же углеводы очень полезны. Они есть в такой крахмалосодержащей пище, как хлеб, рис, картофель, кукуруза, а также в овощах, в частности, чечевице и бобовых, весьма богатых белками.

• Богатая углеводами пища — надежный поставщик витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Углеводы могут даже помочь похудеть.



• Кусок мяса в 140 г дает около 500 ккал. Чтобы такое же количество калорий получить от углеводов, нужно съесть около 600 г картофеля или 450 г вареного риса, или примерно 300 г спагетти (макарон).

Начав есть картофель, рис или спагетти, вы насытитесь, не съев, может быть, и половины того количества, а значит, получите куда меньше калорий. Если кто-то, «соблюдая диету», съедает за обедом бифштекс, а гарнир из жаренного картофеля оставляет, потому что от картошки, дескать, полнеют, он поступает явно неправильно.

Должны предупредить вас: причудливые диеты с уменьшением доли углеводов в рационе или даже полным отказом от них, во-первых, неэффективны, так как приходится мучиться, ограничиваясь малым количеством высококалорийной пищи, а во-вторых, они могут быть опасны для здоровья. 

Углеводы нам нужны, они дают энергию для движения, для работы мозга, для жизни. Если организм перестает получать углеводы, он начинает извлекать энергию из белков, может даже пустить в ход собственные. Сжигание же белков часто сопровождается выделением азота, и организму приходится основательно потрудиться, чтобы от него избавиться, в результате возможно повреждение почек.

Хлеб

Хлеб часто называют «насущным», самым нужным для жизни. И в былые времена так оно и было, хлеб был, действительно, замечательной пищей. Теперь же это так, да не совсем. Научившись получать белую муку, люди стали отбрасывать при размоле зерна до 80% питательных веществ и ряд ценных витаминов, имеющихся в оболочке и зародыше.

Большая часть хлеба выпекается из очищенной белой муки. Мука может быть белого цвета, а может быть подкрашена мелассой для придания коричневого оттенка (а светлый ржаной хлеб, хотя и коричневый, тоже выпекается без отрубей и зародыша плода).

• Более ценный продукт — хлеб из муки грубого помола, из цельного зерна. Он и сильнее, и полезнее.

6 ПРИЧИН ВЫЙТИ НА ПРОБЕЖКУ В 6 УТРА ЗИМОЙ
17 января 2019 0 комментариев 0

Как поживает ваша мотивация бегать по утрам зимой и поздней осенью? Не скукожилась от холода и темноты? 😉 Поделюсь своими стимулами для пробежек ранним утром – шестью несерьезными, но приятными, и одним безотказным в качестве бонуса.

Доброе утро, Киев!

Доброе утро, Киев!

1. Прочувствовать на опыте, что такое раздвоение личности

По будильнику просыпается еще нормальный человек, который отчетливо сознает, что в такое время все нормальные люди и домашние коты дрыхнут без задних ног под теплым одеялом. За окном полностью темно, а температура снаружи совсем не манит подышать свежим воздухом. Настроение сонное и мрачное, в голове единственный вопрос: «нафига мне это вообще надо?». После выхода на улицу мысль меняется на «я точно псих», но думать ее некогда – чтобы не замерзнуть, нужно бежать.

Через 10 минут это уже не нормальный человек, а бегун. Оказывается, что на улице совсем не холодно, а даже слегка жарковато. Прохладным воздухом легко дышится. Вокруг минимум людей и машин – город в твоей собственности. Настроение прекрасное, основная мысль в процессе и после: «как же здорово, завтра снова побегу». А завтра снова просыпаешься нормальным. Похоже на психическое отклонение, но наблюдать за собой забавно 🙂

Стадия «человек-бегун»

Стадия «человек-бегун»

2. Удлинить свой день

Конечно, в сутках остается столько же часов. И спать нужно не меньше своей индивидуальной нормы, а значит, чтобы встать раньше, придется раньше лечь. Но каким-то загадочным образом при раннем подъеме день становится длиннее, и успеваешь больше. Скорее всего, дело в восприятии: когда к 10-11 утра уже и побегала, и кучу работы успела переделать, а впереди еще целый день, то это мотивирует. Плюс меньше времени уходит на раскачку и медленное просыпание.

Ощущение уже законченного полезного и приятного дела бодрит и задает правильный настрой на весь день. К тому же, ранним утром проще найти личное время, особенно людям семейным, и меньше шансов, что пробежка не состоится из-за внезапно образовавшихся дел, встреч или просто навалившейся усталости.

О том, как превратиться из совы в жаворонка, напишу отдельно. Как бывшей сове с 15-летним стажем мне есть, что сказать по этой теме.

3. Устроить беговую экскурсию по ночному городу

Где-то я уже упоминала, что мой любимый формат восстановительных и легких пробежек – экскурсионный. Ночные экскурсии ранним утром – это круто, атмосфера совсем другая, кажется, что ты в компьютерной игре. Пустой Киев почти без людей и машин – совершенно другой город. Особенно здорово бегать в центре, где и освещение присутствует, и безопаснее.

В компании с Владимиром смотрим на Парковый мост

В компании с Владимиром смотрим на Парковый мост

Спящий Подол

Спящий Подол

Оперный театр

Оперный театр

4. Встретить рассвет на бегу

Меня сложно назвать романтиком, но те 20-30 минут, за которые темнота превращается в свет, каждый раз воспринимаются как чудо. Эффектнее, конечно, в ясный солнечный день, но и в пасмурный что-то в этом есть. А еще интересно бежать и наблюдать за просыпающимся городом и утренними сценками. Например, на Контрактовой какая-то женщина часто кормит утром голубей – слетаются целые толпы и садятся ей на руки.

Пустынный Андреевский спуск после рассвета

Пустынный Андреевский спуск после рассвета

5. Встретить по дороге такого же бегущего психа

Радостно поздороваться. Обнаружить, что темп стал быстрее на минуту.

6. Съесть после пробежки самый вкусный завтрак и выпить самый ароматный кофе

Разница с просто-завтраком действительно заметна – попробуйте.

Один из любимых вариантов завтрака: домашний йогурт + фрукты + орехи-семечки

Один из любимых вариантов завтрака: домашний йогурт + фрукты + орехи-семечки

Это был сеанс самовнушения 🙂 На самом деле, у меня есть волшебная кнопка – нажимаю, и все вопросы с мотивацией, «а может не сегодня…», «лень», «что-то погода мрачновата», «лучше посплю»  отпадают. На кнопке написано «Зарегистрироваться» (на марафон) 😉Очень упрощает жизнь: есть план – встаешь и делаешь без лишних вопросов.

И напоследок в двух словах о приземленном – о безопасности пробежек по утрам в темноте.

  • если хотя бы часть пути проходит по дорогам, обязательна одежда со светоотражающими элементами. Также не помешает светоотражающий жилет и браслеты. Бежать нужно навстречу движению. Но по возможности лучше использовать тротуары.
  • выбирайте хорошо знакомые, освещенные и условно-безопасные маршруты.
  • если не можете бегать без музыки, хотя бы слушайте ее на тихой громкости и на одно ухо, чтобы не отключаться от окружающего мира.
  • берите с собой телефон (что взять на пробежку — полезный список, особенно для зимнего времени года)
  • не забывайте о правильной одежде и экипировке для бега зимой.
  • и о беге утром в целом: дайте организму время проснуться и войти в рабочий режим – поможет разминка в виде 2-3 км легкой трусцы.
Что такое оперативная память компьютера, и какие виды оперативной памяти бывают?
17 января 2019 0 комментариев 0

Решил написать статью на тему, что такое оперативная память компьютера, так как осознал, судя по вопросам, что многие люди плохо понимают, что это такое.

Оперативная память компьютера

Что такое оперативная память компьютера и для чего она нужна?

Для начала дам определение, которое похоже на все остальные.

Оперативная память - это временная память компьютера, которая работает при включенном состоянии компьютера и которая нужна для нормальной работы программ и процессов. Как только вы выключаете компьютер и ли перезагружаете, оперативка стирается (грамотно говорить - обнуляется).

Объясню на примере обычно "блокнотного" текстового файла, что значит временная память, а что постоянная.

Начну пожалуй, с постоянной. Постоянная, эта та память, которая хранит данные до того момента, пока вы их не удалите. Например, вы скачали какой-либо текстовый файл с интернета. Как вы уже должны знать, любой файл имеет вес, это зависит от его наполненности (в нашем случае от количества текста) от формата и т.д., это сейчас не так важно. Так вот, вы его скачали, и вы видите, что он существует, то есть вы можете переместить его куда угодно, удалить, скинуть на флешку. То есть этот файл "существующий" вы можете его "пощупать".

Сейчас, кажется, немного не понятно, но после следующего абзаца все встанет на свои места, доверьтесь мне.

Теперь, представим, что вы открываете Блокнот и начинаете печатать там текст. О том какая хорошая погода или как вы сегодня гуляли по городу и что после, пришли усталый. Вот вы уже напечатали целую поэму о своих похождениях... Стоп! А где же находиться тот самый текст, который вы печатали битых полчаса? Загляните на диск С или на D, поищите в папках. Позвольте мне остановить ваши поиски, потому что вы его нигде не найдете - он не существующий! Его еще нигде нет, потому что вы его не сохранили. Вы не нажали Файл -> Сохранить как, не выбрали название и не нажали "Сохранить". До того момента пока вы его не сохранили - он не существует! "Как же не существует?", спросите вы, "Я же могу его читать, редактировать, дописывать...". Да вот так, его нет по факту, ни на одном диске, ни в одной папке. "Тогда где же он?", спросите вы. Ответ прост - как раз в той самой оперативной памяти. Она и существует для подобных ситуаций. Что бы хранить те файлы, которых пока, как бы нет, которые, в данный момент, только создаются. Но если вы вдруг, перезагрузите компьютер, не сделав сохранение, то все что вы печатали, пропадет, потому что память обнулится. Такова её природа действия.

Надеюсь, я прояснил ситуацию с оперативкой, потому что на других примерах и процессах объяснить было бы куда сложнее. Но поверьте, принцип работы её именно такой. Итак, для чего нужна оперативная память мы разобрались, едем дальше.

Объем оперативной памяти

Объем оперативки (так её зачастую называют), влияет на количество одновременно запущенных программ и на их нормальную работу.

Сейчас объясню. Вы установили какую-либо программу, и она сохранилась у вас на компьютере, предположим Microsoft Office Word. Пока вы её не запустили, она находиться в состоянии покоя и не занимает ни капли оперативной памяти. Но как только вы её запустили, что бы напечатать текст, она сразу же начинает занимать определенный объем оперативки. Почему? Да потому что в ней, тоже происходят кое-какие временные процессы, не буду вдаваться в подробности, чтобы не запутывать вас, просто поверьте на слово. Эти временные процессы и занимают часть нашей "временной" памяти, и так в каждой программе.

Если запущенно большое количество "тяжелых" программ, то компьютер начинает "подвисать" и "глючить". Его работа заметно замедляется. Так что не злоупотребляйте этим. И еще помните, что некоторые программы запускаются автоматически, при включении компьютера.

Теперь немного о том, какой объем памяти нормальный. Для всех систем по-разному и тут дело не в версии ОС, т.е. не в Windows XP или 7. Тут дело в разрядности. Если у вас 32-разрядная система, то более 3 Гб оперативки ставить не рекомендуется. Вы, конечно, можете поставить, но восприниматься компьютером будет только 3 Гб, остальные будут игнорироваться. Если у вас 64-разрядная система, то можете ставить до 9, насколько я знаю. Как узнать скольки-разрядная у вас система, очень просто - Пуск -> Правой кнопкой мыши по "Компьютер" -> Свойства и там все написано не перепутаете (разрядность выделена красным).

Что такое оперативная память компьютера?

Признаюсь честно, у меня стоит 4 Гб и хватает за глаза.

Как узнать оперативную память компьютера, а точнее её объем?

Самый простой способ узнать объем оперативной памяти компьютера, это через программу Компьютер или Мой компьютер, если у вас Windows XP. Информация об объеме находиться там же где вы узнавали разрядность вашей системы, об этом написано чуть выше (объем оперативки выделен синим).

С тем как проверить оперативную память компьютера, мы разобрались быстро, поэтому сразу перейдем к следующему вопросу.

Как увеличить оперативную память компьютера?

Теперь давайте разберемся с увеличения оперативки.

В последнее время, многие люди, начинают решать проблемы с работоспособностью своего ПК, за счет увеличения ресурсов, и рано или поздно утыкаются в вопрос - как увеличить оперативную память компьютера? Потому что кто-то и когда-то им посоветовал, что, мол, компьютер тормозит исключительно из-за этого. Возможно отчасти эти "мудрые советчики" и правы, а может и нет. Поэтому, давайте разберемся, в каком случае стоит увеличивать нашу память, а в каком нет.

Перед тем как что-то увеличивать кое-что сделайте:

  • Если расход памяти увеличился очень резко, без каких-то особых причин (например, установка тяжелой программы), то я вам советую проверить компьютер на вирусы, либо вашим антивирусником, либо с помощью бесплатной утилиты Dr.Web Cureit
  • Также советую вообще провести капитальную чистку компьютера, подробнее о ней в этом уроке
  • Ну и ещё загляните в автозагрузку программ. Возможно, у вас включены те программы, которыми вы вообще не пользуетесь, их можно отключить. О том как это сделать я писал здесь и здесь.

Если вы все почистили и проверили, а скорость работы ПК не увеличилась, то смело можете увеличивать объем оперативки. Я вам расскажу, как это сделать самому.

Сначала, как я писал выше, смотрим разрядность, чтобы узнать до какого размера мы можем увеличить объем памяти. Дальше выключаем компьютер и ОТКЛЮЧАЕМ ПИТАНИЕ ОТ ЭЛЕКТРОСЕТИ. После чего, скрываем одну из крышек системного блока и достаем один из модулей оперативной памяти, выглядит он примерно так

Как увеличить оперативную память компьютера?

Чтобы вынуть модуль, не нужно быть большим гением, просто посмотрите, как он крепиться, отсоедините крепеж и вытащите его из разъема. Крепежи выглядят примерно так:

Как добавить оперативную память?

Они как прищепки, отжимаете их он модуля с одной стороны и с другой, а потом просто тащите модуль на себя.

Теперь посмотрите, сколько у вас всего разъемов для модулей, у меня четыре. Так как у меня было два гигабайта оперативки, и я решил увеличить до четырех, то решил купить еще два модуля по гигабайту.

Далее я применил очень коварный прием. Я пошел в компьютерный магазин, подошел к консультанту и сказал - дайте мне две таких же как вот эта. После покупки я пришел домой и вставил все четыре модуля в разъемы. Все.

Теперь вы знаете, как добавить оперативную память в компьютер, если вам её не хватает.

Как очистить оперативную память компьютера?

Несколько способов очистки оперативки:

  • Перезагрузка компьютера. Полностью очищает "временную" память. Этот вид очистки можно применять лишь тогда, когда компьютер начал зависать и тормозить из-за огромного количества запущенных программ.
  • Залезть в Диспетчер задач и отключить те программы, которые вам на данный момент не нужны. О том как это делать, я рассказывал в данном уроке.
  • Отключить ненужные программы, которые запускаются вместе с Windows при включении. О том как это сделать, я говорил здесь и здесь.

Этих трех пунктов хватит, чтобы понять, как очистить оперативную память.

Виды оперативной памяти.

Так же память делиться не только по размеру но и по частоте. Существуют три вида оперативной памяти:

  • DDR,
  • DDR2,
  • DDR3.

Виды оперативной памяти

Частоты у них такие:

  • DDR - от 200 до 400 МГц,
  • DDR2 - от 533 до 1200 МГц,
  • DDR3 - от 800 до 2400 МГц.

Соответственно, эти виды оперативной памяти отличаются по скорости работы, DDR3 самая крутая. Единственное вам надо узнать, какой вид оперативки подходит к вашей материнской плате, чаще всего это написано на коробке в которой она продавалась.

Вот и все секреты оперативной памяти! Надеюсь, я вам хоть немного, но помог разобраться в этом деле.


Шоколадные фигурки: как сделать своими руками
17 января 2019 0 комментариев 0

Шоколад – это прекрасный подарок на любое торжественное мероприятие, особенно если выполнен он в виде оригинальной фигурки. Кажется, что такие вещи сотворить под силу только профессионалам, но и они с чего-то начинали.

При некоторой сноровке каждому под силу изготовить фигурку из шоколада, нужно только запастись всеми необходимыми материалами и инструментами. Это не только интересное занятие, к которому можно привлечь и детей, но и возможность проявить фантазию и поэкспериментировать. Простые шоколадные фигурки получатся уже с первого раза.


Необходимые инструменты


Понадобятся для ее изготовления формочки – любые, какие удастся найти и шоколад, темный, молочный или белый, а можно использовать все сорта. Пригодится кондитерский пергамент и гофрированный картон, можно пользоваться пищевыми красителями. Способов приготовления несколько, и каждый может выбрать подходящий.


Шаг первый: растопить шоколад

Если форма глубокая, может понадобиться не одна плитка шоколада, а две или даже три. Топят его на водяной бане или в микроволновке, но водяная баня определенно удобнее, так как в процессе массу нужно перемешивать, что затруднительно выполнять в печи. Для растапливания понадобится огнеупорная емкость, а печь включают на половинную мощность. Время растапливания зависит от количества шоколада, 30-50 гр растапливаются около минуты.


Для водяной бани плитку измельчают и кладут в небольшую кастрюльку или ковш, а емкость побольше размером наполняют водой. Ее ставят на медленный огонь и дожидаются кипения, затем снимают с огня и только после этого ставят в горячую воду емкость с шоколадом для плавления. Как только шоколад начал таять, нужно приступать к помешиванию, чтобы масса не спекалась и плавилась равномернее. Темный шоколад плавится при 55°С, а белый и молочный – уже при 45°С. На кипящей водяной бане шоколад оставлять не рекомендуют, так как он может завариться.


Шаг второй: заполнить формы

Формочки к моменту заливки должны быть подготовлены, лучше приобретать специально приспособленные силиконовые, но для первых опытов подойдут и пластиковые или алюминиевые. Их следует тщательно вымыть и просушить, только после этого можно разливать шоколад. В момент работы с расплавленной массой ее температура должна быть немного ниже температуры здорового человека. По формам после розлива слегка постукивают, чтобы выгнать все пузырьки, это помогает равномерному распределению. Формы для застывания ставят в холодильник, это занимает от 15 до 30 минут, в зависимости от размеров формы. Их переворачивают и постукиванием по дну извлекают готовые фигурки.


Если предполагается изготовление ажурных фигурок, требуется использование трафаретов и кондитерского шприца. Растопленный шоколад набирают в шприц и по готовому трафарету выводят рисунок. Присоединяют ажурные детали друг к другу также при помощи шоколада, смазывая кисточкой детали и прижимая друг к другу. Делается это на фольге, пергаменте или силиконовом коврике, с этих поверхностей ажурный шоколад легко снять, не повредив, и перенести в задуманное место.

Шьем уютный чехол для корзинки
17 января 2019 0 комментариев 0

Сегодня я, расскажу, как сшить чехол для корзинки. Наверняка у кого-нибудь есть корзинки, которые покупали без модных теперь чехлов, да и возможно просто хочется поменять их под новый интерьер. Теперь вы сможете сделать это сами :)

Нам понадобится:

1. Хлопок. 
2. Ножницы. 
3. Нитки. 
4. Кружево. 
5. Английские булавки. 
6. Корзинка. 
7. Швейная машинка.

Чехол будем шить для квадратной или прямоугольной корзинки, а для круглой корзинки чехол шьется по другой выкройке.

мастер-класс

Замеряем высоту нашей корзинки, у моей корзинки высота 7 см.

мастер-классы

Замеряем длину корзинки снаружи, чтобы когда отвернем отворот, он свободно бы облегал корзинку, а не оказался маленьким. У меня получилась длина 19 см, ширина 13 см.

шитье

Теперь нужно замерить сколько будет отворот, я сделаю отворот 3,5 см.

уют в доме

Отмеряем на ткани высоту нашего чехла, у меня получилось 12 см=7 см высота корзинки+3,5 см отворот+1,5 см на подгибку. Донышко корзинки 19*13 см.

уютный дом

Вот такая деталь должна получиться, на боковые швы оставляем по 1 см.

Приступаем к сшиванию боковых швов, скалываем английскими булавками.

Прошиваем  на машинке, отступив от края 1 см обрабатываем край оверлоком или прошиваем зигзагом.

Если нет зигзага, то можно другим способом прошить, чтобы не сыпались нитки в последствии при стирке. Скалываем наш боковой шов иголочками с лицевой стороны.

Прошиваем на машинке отступив от края 5 мм.

Затем выворачиваем на изнаночную сторону и прошиваем отступив от края 6 мм.

Это лицевая сторона.

Удобным вам способом сшиваем все боковые швы.

Когда сшили боковые швы обязательно примеряем наш чехол на корзинку, чтобы на этом этапе можно было что-либо исправить, если требуется.

Убедились, что все хорошо подошло, теперь подворачиваем наш край чехла на 5 мм.

Затем еще раз подворачиваем на 1 см.

Наметываем наш подвернутый край.

Прошиваем на машинке, отступив от края 2 мм.

Если хотим украсить край кружевной тесьмой, то наметываем и прошиваем на машинке.

Вот такие чехлы получились у меня с тесьмой по краю, можно также придать корзинкам новый вид, украсив их ручками.

Можно пришить хлястики и украсить наш чехол для корзинки бантом. Для хлястиков вырезаем две детали размером 5,5 *11 см.

Скалываем их иголочками пополам.

Прошиваем на машинке, отступив от края 5 мм.

Выворачиваем наши хлястики.

Утюжим их.

Разрезаем пополам.

Теперь отступаем от края 3 см и отмечаем карандашом.

Прикладываем наш хлястик к отметке и фиксируем иголочками, с одной стороны хлястик находится от шва на расстоянии 5 мм, в сторону меньшей стороны корзинки.

Прошиваем на машинке, отступив от края 5 мм.

Отгибаем наш хлястик и подвернув второй край прошиваем, отступив 5 мм от края.

Так выглядит наш хлястик в готовом виде.

Одеваем чехол на корзинку.

Выкраиваем бант, у меня обхват корзинки 66 см , значит бант будет длиной 100 мм и шириной 7 см.

Складываем пополам и прошиваем, отступив от края 1 см, уголки делаем 45 градусов.

В середине банта оставляем не прошитым расстояние в 2 см для того, чтобы удобно было выворачивать.

Срезаем ткань на уголках, для того, чтобы они хорошо вывернулись.

Выворачиваем наш бант, уголки выворачиваю с помощью иголочки.

Утюжим его.

Вдеваем бант в хлястики корзинки и завязываем.

Любуемся результатом :)

Очень надеюсь, мой мастер-класс будет вам полезен!  Желаю вам море вдохновения! До новых встреч!

Создаем органайзер для рукодельницы. Два в одном: корзинка + игольница в славянском стиле
17 января 2019 0 комментариев 0

Продолжаем организовывать пространство в мастерской. Гуляя по просторам интернета, натолкнулась на очень интересную деталь у зарубежных мастериц, они делают симпатичные корзинки или мешочки для швейных обрезков, ниток совместно с игольницей. У них есть, а я чем хуже? Сажусь за шитье, беру для этого мой любимый лен, фетр и кружево...

Для начала делаю подставку под игольницу, вырезаю из картона три круга, два больших — диаметром в 12 см и одно поменьше, 9 см.

славянские мотивы 2017

Обтягиваю их льняной тканью (клею на ПВА).

мастер класс

Затем иду «кошмарить мужа», для того чтобы игольница могла удержать корзинку, мне нужно донышко утяжелить, поэтому тормошу мужа на поиск тяжелых металлических гаек, получив желаемое, приклеиваю их клеевым пистолетом, получилось тяжеленькое донышко.

русский стиль

Теперь займусь самой игольницей. Верх у игольницы будет лоскутным, не секрет, что у нас в закромах хранится очень много мелких кусочков ткани, которые жалко выбросить, вот тут они и пойдут в дело, размер ромбика в готовом виде 3 см.

органайзер для рукоделия

Размер ромбика я уменьшала в Ворде и сразу распечатала на принтере заготовки, на одном листе у меня поместилось их много. Вырезала нужное количество ромбиков из бумаги, обтянула их тканью, наметала, загнув края ткани и сшила их между собой потайным швом.

органайзер

Когда верхушка готова, выкраиваю боковину для игольницы, изо льна.

корзинка из фетра

Наметываю, слегка припосаживая круг в боковину.

льняная корзинка

Затем прокладываю машинную строчку.

Выворачиваю, набиваю синтепухом очень плотно и вставляю донышко с утяжелителем, пришиваю потайным швом.

мастерская

Затем склеиваю донышки.

организация пространства

Игольница стоит на склеивании, а я пока займусь самой корзинкой, для этого выкраиваю изо льна  и фетра, крестообразную заготовку, размер квадрата у меня 12 см, то есть длина от края до края — 12+12+12 = 36 см.

Накладываю лен на фетр.

И прошиваю уголки, получается вот такой плотный квадрат.

Теперь дело за внешним оформлением, выкраиваю цельную полоску ткани длиной 46 см и высотой 14 см, сшиваю и вставлю донышко, 12 на 12 см, края у донышка чуть-чуть закругляю, и тогда они легко вошьются.

Вот так получилось — закругленный уголок, лег хорошо, без заломов.

Примерила на готовый квадрат корзинки, все углы совпали, теперь выворачиваю лицевую часть корзинки, вставляю ее во внутреннюю часть и прострачиваю край, главное, не забыть и оставить место для выворачивания и пришивания игольницы.

Вывернув наружу лицевую сторону, проутюживаю швы.

Затем пришиваю кружево к задней стенке корзинки — потайным швом.

И оформляю край корзинки кружевом, надежно пряча шов.

Ну вот и все готово, можно пользоваться, а самое главное, что такая корзинка переносная и она может путешествовать с вами по всему дому, оставляя рабочее место всегда чистым!

Кстати, благодаря петельке, корзинку можно использовать еще и так!

Корзинка прекрасно вписалась в мой интерьер!

Очень буду рада, если и вам захочется сшить подобную корзинку:)

P.S. Заранее благодарна буду всем, кто не забудет поставить плюсик, если мастер-класс вам понравился!

С большим уважением, Юлия!


Идеальные бисерные бусины
17 января 2019 0 комментариев 0

Этот мастеркласс рассчитан на тех, кто владеет таким нехитрым видом плетения как пейот или мозаичное плетение.

 Вам понадобятся:

1. Одна бусина-основа  диаметром 20 мм.

2. Бисер 11/0.

3. Тонкая игла и подходящая нитка. Я предпочитаю мононить. Она не видна в плетении и не портит вид бусин.

4. Палочка или тонкий крючок для вязания.

Шаг 1. Нанижите на нить 10 бисерин и свяжите в колечко.

бисер

Шаг 2. Нанижите на нить 2 бисерины и прошейте во вторую бусину от иглы предыдущего ряда. Повторите по кругу.

бисерные бусины
шары

Шаг 3. Обычный пейот. Между каждыми двумя бисеринами предыдущего ряда прошейте по одной. Получаем «звездочку».

круглые
японский бисер

 

toho

Шаг 4. Аналогичен шагу 3. Снова прошейте ряд обычным пейотом.

Шаг 5. Примерьте то, что получилось на бусину. Станет ясно, что оплетка мала и надо ее еще расширить.

Шаг 6.

Присмотритесь к тому, что уже сделали. Вы увидите 5 «уголков». Они отмечены синим на фото. Эти «уголки» – расширители. Каждый следующий расширитель нужно делать над предыдущим, чтобы плетение ложилось ровно и красиво.

Шаг 7. Прошейте два ряда обычным пейотом. На этом этапе оплетка начнет плавно округляться.

   

Шаг 8. Примерка на бусину показывает, что нужно еще расширить плетение. Как и в шаге 6 провяжите по одной бусине между обычными бисеринами предыдущего ряда и по 2 над «уголками». Прошейте еще 1 ряд обычным пейотом. На этом расширение заканчивается.

Шаг 9. Продолжайте вязать по кругу без расширений еще 6 рядов. Последний ряд пройдите два раза. Это упростит вам дальнейшую работу с бусиной.

Шаг 10. Свяжите вторую половинку бусины аналогичным образом.

Шаг 11. Примерьте половинки на бусину. По необходимости доплетите ряды.

Шаг 12. Совместите две половинки. Я делаю это так, чтобы расширители верхней части оказались между расширителями нижней части.

Шаг 13. Сшейте вместе две половинки. Хорошенько стяните оплетку, чтобы углы не торчали.

  

Шаг 14.

По спирали прошейте ряды до полюсов, завяжите узелки и спрячьте концы нити.

Ваша бусина готова:

Маленькие хитрости:

Чтобы бусины получились совсем-совсем круглыми, придерживайтесь следующих простых правил.

  1. Основа должна быть правильной формой. Некачественная кривая основа может загубить все дело.
  2. Калибруйте бисер. У полюсов бусины используйте более узкие бисерины, а у экватора – более широкие.
  3. После первых шести рядов наденьте бусину и оплетку на палочку (я использую крючок для вязания) и вяжите на бусине. Таким образом вы не перетянете плетение и оно еще лучше ляжет при сшивании половинок.

Спасибо, что прочитали! Успехов в творчестве!

Шьем птичку-брошь из фетра и украшаем ее пайетками и бисером
17 января 2019 0 комментариев 0

Продолжаем готовиться к весне. Будем радовать себя и детей фетровыми птичками. Сначала я хотела сделать птичку тканевую, но оказалось, что подходящей ткани не нашлось. Ну что ж, а желание сотворить птичку никуда не денешь! Пришлось довольствоваться тем, что есть.

Для изготовления такой птички понадобится:

- фетр тонкий;

- нитки или леска;

- масса для лепки;

- булавка или основа для броши;

- бисер, бусинки, пайетки;

- ножницы;

- бумага;

- клей «Момент»;

- синтепух.

Птичка должна быть маленькой и интересной формы. Как правило, многие мастера такие формы видят в колибри, и они правы. Но у нас же есть и своя птичка! Правда, не такая мелкая, а вполне себе крупная и упитанная. Называется щурка. У нас водятся щурка золотистая и щурка зеленая. Я решила их миксануть и сделать нечто среднее :)

птица

Сперва рисую эскиз щурки в полете.

птичка-брошь

Брошь я буду делать точно такого же размера, как эскиз. Поэтому, не мудря, просто прикладываю свой эскиз к оконному стеклу и на другой лист перевожу основные детали.

брошь из фетра

Вырезаю их.

птица из фетра

Беру фетр и подбираю нужные цвета.

бисер

Основным у меня будет светло-зеленый. На нем и обвожу выкройку тельца птички.

пайетки

Не вырезая, складываю два кусочка фетра вместе и прошиваю на машинке по контуру, оставляя незашитый участок, через который потом буду выворачивать готовое тельце. Прошивать нужно, разумеется, нитками в тон основной ткани. Я сделала черными нитками, чтобы было наглядней.

щурка

На головке тоже оставляю небольшое отверстие. Туда буду вставлять клюв. Клюв слепила накануне из самотвердеющей массы. Он уже готов к применению. Вы можете использовать любую массу, как самотвердеющую, так и запекаемую. Можно клювик даже из прутика выстрогать, это значения не имеет.

Вот тут он будет находиться.

Теперь начинаю выворачивать, помогая себе пинцетом.

Мажу основание клюва «Моментом» и изнутри вставляю его в отверстие, вот так.

Теперь беру синтепух. Птичка маленькая, поэтому его потребуется совсем немного.

Набиваем тело птички.

И теперь отверстие, через которое набивали, можно зашить.

Клюв и часть головки я буду красить акриловыми красками.

Клюв осталвяю черным, покрывая его черным акрилом. И делаю черную «подводку» для глаза.

Пока клюв сохнет (это занимает 15-20 минут от силы), вырезаю из фетра по приготовленным выкройкам крылья и перья.

Количество перьев нужного цвета заранее определить сложно, поэтому лучше сделать поменьше. А потом, в случае необходимости, подрезать дополнительно.

Клюв высох за это время, можно вклеивать глазик. По идее, у щурки должна быть ярко-медная радужка, почти красная. Но у меня были вот только такие, рыбьи, глазки :) Поэтому моя щурка со взглядом чебака :) Глаз можно заменить любой подходящей бусинкой или полубусинкой.

Пора приступать к крыльям. Беру одну заготовку и начинаю пришивать с самых маленьких контурных перьев.

Перья накладываю внахлест и прошиваю их швом вперед иголку от основания к краю, а потом в промежутках между стежками прохожу назад.

Затем пришиваю второй ряд перьев, перекрывая ими первый.

И заканчиваю крыло.

Это крыло будет «лицевым». Но, перевернув птичку другой стороной, изнанку крыла будет видно.

Чтобы птичка была безупречна со всех сторон, закрываю видимую часть изнанки еще несколькими перьями и пришиваю их стежками, стараясь на лицевой стороне попасть в уже готовые остевые полосочки перьев, чтобы не было лишних стежков.

У второго крыла, так называемого заднего (вот сказала! Любой орнитолог сознания лишится, когда узнает, что у щурки есть передние и задние крылья), видимая часть поменьше, поэтому пришиваю несколько перьев на лицо.

И несколько перьев на изнанку крыла.

Теперь крылья оставим в покое и займемся хвостом. Хорошо, что он у птицы один :) Начинаю пришивать с внутренней стороны.

И точно так же, как и перья на крыльях, накладываю внахлест и пришиваю по всей гузке.

На этом этапе подключаю бисер. Совсем необязательно использовать дорогой бисер, который более нужным будет при создании приличных украшений. Для птички я взяла бисер из той партии, что и выбросить жалко, и использовать некуда.

Основание хвоста сразу начинаю украшать бисером, который выполняет здесь не только декоративную функцию, но и благополучно сглаживает границу между телом и хвостовым оперением, закрывая все наши стежки.

Теперь беру заднее крыло и пришиваю его к птичке. Пришиваю, протыкая иглой тело насквозь. Шью леской, поэтому никаких уже стежков видно не будет.

Теперь так же пришиваю переднее крыло.

Бисер пришиваю там, где мне он кажется уместным, но в основном там, где нужно скрыть стежки. И тут мне на глаза попадаются пайетки. Они совершенно неожиданно совпадают с тоном темно-зеленого фетра. От такой удачи я не отказалась и нашила на тельце их тоже.

Птичка практически готова. Осталось оформить задник. Для этого беру выкройку тельца и обвожу ее на фетре.

Вырезаю и примеряю к заднику птички. Если где-то что-то торчит, подрезаю.

Затем вставляю булавку, смазываю моментом и приклеиваю задник к изнанке птички. В этот раз картонной прокладкой не пользовалась, так как фетр и так прекрасно держит форму.

Но для надежности задник еще и ниточками прошила.

Смотрим на птичку с разных позиций.

Ну, вроде все готово!

Такую птичку, конечно, на шифоновую блузку не прицепишь, но на демисезонной верхней одежде, на вязаных пуловерах или летних сумках она будет смотреться симпатично. И, думаю, птички порадуют девочек не только младшего школьного возраста :)


Шьем стильную фетровую сумку-пакет своими руками
17 января 2019 0 комментариев 0

Кто любит новые сумки, кто обожает фетр и кому нравятся термонаклейки — тот я :) Поэтому, сегодня соединим все это вместе в нашем новом, февральском, уроке. Кто разделяет наши пристрастия - приглашаем присоединиться!
Шить будем повседневную женскую сумку из фетра, среднего размера и в довольно-таки минималистичном крое. Размер готовой сумочки получится 35 см на 25 см на 6 см. Изюминкой станут интересные врезные ручки, ремешок-цепочка и необычный принт — мандала.
Выкройка, как обычно, от всего нашего сердца и для полного вашего удобства, готовая:

сумка своими руками

Выкройка создана мной для личного использования, вы можете продавать изделия, созданные на ее основе, но прошу не распространять выкройку и любые другие части мастер-класса на коммерческой основе, как то: продажа выкройки, продажа наборов для творчества, мастер-классов или иное. При копировании любой части данного материала необходимо указывать прямую ссылку на первоисточник www.tulip-art.livemaster.ru
Материалы, которые понадобятся для работы:

1. Фетр жесткий 1 мм или 2 мм - 160 см х 50 см;
2. Молния 18-20 см;
3. Ручки металлические врезные;
4. Кнопки магнитные, 18 мм, 2 шт., кнопка кобурная 1 шт.;
5. Полукольца 20-25 мм, 2 шт.;
6. Ремешок-цепочка на карабинах удобной длины;
7. Термонаклейка сублимационная для декора, 1-2 шт.

стильная сумка

Начинаем работу, как обычно, с термонаклейки. Переводим ее на фетр с помощью обычного утюга. Я использовала сублимационную картинку в данном проекте, она супер-стойкая к стиркам и не изменяет текстуру фетра при переносе.

как сшить сумку

Если вы никогда раньше не работали с такими наклейками, но вам интересно познакомиться с ними, узнать больше о технологиях, возможностях использования и нюансах выбора и эксплуатации - записывайтесь на наш вебинар в Онлайн Академии Ярмарки Мастеров, который состоится 16 февраля. Участие бесплатно, все можно будет увидеть своими глазами, услышать своими ушами, спросить и выяснить :) Регистрация здесь. Количество участников ограничено, но пока активна кнопка «Записаться», значит, места еще есть.

сумка из фетра

Начинаем сборку сумки с наружной, лицевой стороны. Для этого нам понадобятся две большие детали, детали для кармана на молнии и сама молния.

Первым делом необходимо вшить молнию. Мне удобнее всего предварительно соединять ее с фетровыми деталями при помощи ручного сметочного шва. Приметываем молнию к одной из больших деталей, аккуратно располагая ее посередине прорези.

С оборотной стороны получается так:

Накладываем сверху деталь кармана с прорезью и приметываем ее тоже, вторым рядом стежков.

Прострачиваем по периметру молнии на швейной машинке и убираем временные стежки.

Берем вторую «половину» кармана — деталь без прорези и совмещаем ее с первой.

Пристрачиваем по периметру. Карман на молнии готов.

Должно получиться так с лицевой стороны:

Когда задняя наружная стенка сумки готова, можно соединить ее с передней стенкой, той, на которую мы переводили термопринт.

Совмещаем детали друг с другом лицевыми сторонами вовнутрь и прострачиваем боковые стороны и дно.

Теперь закрываем вытачки, формируя дно сумки.

Выворачиваем деталь и расправляем уголки. Готово!

Переходим к оформлению внутренней, подкладочной части сумки. На задней внутренней стенке тоже будет карман.

По верхней стороне кармана прокладываем декоративную строчку:

Загибаем по линиям, отмеченным на выкройке, деталь внутреннего кармана и застрачиваем сгибы.

Остается только пришить карман к стенке сумки П-образным швом:

Сверху пришиваем хлястик-застежку.

Устанавливаем на внутренний карман кобурную кнопку. Карман готов!

Так же, как и наружную часть сумки, собираем внутреннюю, соединяя переднюю и заднюю стенки.

Не забываем установить магнитные кнопки по краям от прорезей для ручек.

Готовим петельки и полукольца, которые станут креплением для ремешка.

Соединяем воедино внутреннюю часть сумки, наружную и вставляем между ними по бокам петли с полукольцами. Для временной фиксации можно использовать клипсы, булавки или сметочный шов.

Прокладываем строчку по верху сумки, соединяя внутреннюю и наружную части.

Стараемся выполнять все ровно и аккуратно, особенно обращая внимания на петли.

Последняя часть работы — крепление металлических врезных ручек. Они просто вставляются с двух сторон и защелкиваются друг с другом.

Сумка готова! Осталось только прикрепить ремешок. Можно его снимать и надевать на готовое изделие, в зависимости от того, как удобнее носить сумку.

Вот такая простая и лаконичная получилась сумочка! Приятного творчества!

Если вам понравился этот урок и вы желаете использовать представленные в нем идеи, наработки или материалы — пожалуйста, не забывайте нажимать на кнопку «Нравится» (палец вверх). Нам будет очень приятно ваше внимательное и уважительное отношение к нашему труду. Спасибо!

Как сделать кукольный домик из гофрокартона
17 января 2019 0 комментариев 0

Как выяснилось, полноценный мастер-класс я сделать не могу по нескольким причинам. Первая — увлекаюсь и забываю своевременно сделать необходимое фото! Вторая — негде фотографировать, так как домик объемный, а рабочее место у меня микроскопическое и размещается напротив окна. Творить удобно, а делать фото против света практически невозможно... А бегать каждый раз в другую комнату на подоконник хлопотно. Третья — часть работы делается по ночам, когда моим убогим фотоаппаратом вообще нереально что-то снять при электрическом освещении. Поэтому, как могла (когда вспоминала :)), я задокументировала процесс. Если что-то непонятно, отвечу дополнительно!

Итак, нам потребуется то, что есть практически в каждом доме и даже готовится на выброс! Это:

- гофрокартон;

- обрезки обоев;

- туалетная бумага;

- обрезки кожзама;

- зубочистки;

- клей ПВА;

- термопистолет (необязательно);

- краски любые;

- самозастывающая масса для лепки;

- мелочь для декора (пуговицы, камушки, ракушки, бисер, цветочки самодельные или покупные);

- канцелярский нож или скальпель;

- кисточки.

Будем делать домик не как декоративную штучку для интерьера, а вполне себе функциональный, которым ребенок сможет играть, заселять его игрушечными персонажами и обставлять мебелью. Поэтому задние стенки будут открытыми.

Приступим. Сперва беру гофрокартон. Обычный, от упаковочных коробок.

домик

игрушечный домик

Беру самый длинный картон, который был когда-то одной из крышек коробки для яиц. И делаю тупой стороной ножниц сгибы.

домик кукольный

Затем намечаю окна по каждой будущей стенке домика.

картонный домик

Вырезаю их скальпелем.

домик из картона

Некоторые из окошек я планирую сделать с перемычками. Для этого беру зубочистку, каждый конец смазываю густым клеем ПВА и вставляю вот таким образом.

домик из гофрокартона

Заметили, что картонка с окошками лежит на куске обоев? Не зря. С прошлым домиком я намучилась, когда уже готовые комнатки изнутри оклеивала. Поэтому в этот раз решила сразу внутренние стены оклеить обоями.

Затем взяла термопистолет, смазала нижний срез по периметру и приклеила к основанию. Предыдущий домик я прикрепляла, смазав его ПВА, и закрепляла дополнительно скотчем. То есть вариантов крепления несколько. Выбирайте оптимальный именно для Вас.

Выглядит страшненько :) С другого ракурса не лучше!

И вот так выглядит задняя стенка, которая будет открыта для свободного доступа.

Потом из кожзама вырезала «рамы» по размеру окон. Можно использовать и бумагу, и картон, и ткань, и пластик.

Вклеиваю рамы с внутренней стороны.

 

 

Теперь вырезаю прямоугольник, который будет потолком готовой комнаты. Оклеиваю его тоже обоями и приклеиваю.

По тому же принципу делаю второй этаж.

На чердаке планирую балкончик, поэтому потолок для второго этажа делаю с учетом карниза для балкончика. 

Приклеиваю потолок второго этажа.

Теперь приступаю к крыше. Вырезаю такие два треугольника с вырезами. Один с проемом для балкончика. Второй с большим отверстием для доступа к внутренней части чердачка.

Приклеиваю крышу. Беру ровную полоску картона, по длине равную периметру выступающего карниза от балкончика, сгибаю ее и приклеиваю.

Я еще полукруглую пристроечку организовала. Но это было уже в ночи глубокой, поэтому процесс не зафотографировала. Но принцип, я думаю, уже должен быть понятен.

С другого ракурса.

А вот и пристроечка во всей красе))

Затем весь домик оклеиваю туалетной бумагой. Клею разведенным ПВА.

Крышу целиком можно не оклеивать, так как на ней будет черепица.

Оклейка не только придаст жесткойсть и прочность всей конструкции, но и создаст особую тестуру пошарпанной штукатурки :)

Донышко оклеиваю тоже. За один раз всё это сделать невозможно. Приходится ждать, пока полностью высохнет верх, чтобы оклеить низ.

После полного высыхания всего домика, грунтую его, окрашивая акриловой краской синего цвета. Вот только такая у меня в наличии палитра оказалась :)

Основание-подставку крашу в зеленый цвет — будет травка.

Пока домик сохнет, нарезаю из гофрокартона черепицу.

И наклеиваю ее послойно.

Наклеиваю на неразведенный ПВА.

Черепицу после высыхания крашу коричневой краской. Пока она сохнет, из массы для лепки, самозастывающей на воздухе,  делаю кирпчики, обналичники и пр.

Если массы для лепки нет, вполне можно обойтись и без нее! Предыдущий домик я декорировала жгутиками из туалетной бумаги и нарезанным на кирпичики гофрокартоном.

Оставляю опять до полного высыхания на ночь. А утром делаю финальную покраску и тонировку. Это уже дело вкуса. Я решила снова сделать обшарпанный старый домик. Поэтому прошлась полусухой кистью с бежевой краской, затем с зеленой, и наконец с белой.

Поближе.

Травку тоже оживляю разными оттнеками зеленого.

Теперь начинается декорирование. Использую всё, что попадется под руку!

Вот такой получился цветничок.

Цветничок идет практически по всему периметру.

Домик готов!  Можно изменять размер, этажность, планировку, расцветку и декор - получатся по одному и тому же принципу изготовления совершенно разные домики.

И вот моя внучка приняла свои домики в эксплуатацию!

Удачного творчества! Надеюсь, такие домики порадуют ваших ребятишек не меньше, чем мою внучку!


Страницы: 1 2 3 4